Блог статии од Самодовербата и сликата за себе

Со оспорување на негативните базични убедувања до поголема самодоверба

Негативните базични убедувања се заклучоци за нас самите, до кои сме дошле во периодот на детството, на основа на негативните искуства кои сме ги доживеале. На пример, дете кое постојано е казнувано и критикувано, може да дојде до заклучок односно убедување како на пример: ,, Јас сум бескорисен“ или ,,Јас сум лош“.

Прочитај повеќе

Како самите се доживуваме?

Тоа што го одредува нашиот живот е претставата која за себе ја имаме, а не тоа на каков начин другите не доживуваат. Таа претстава се формира несвесно, во раните развојни фази, под влијание на искуствата од интеракции со другите луѓе. Еднаш откако ќе се формира, таа слика несвесно и секојдневно се потврдува со секоја наша постапка и одлука.

Прочитај повеќе

​Негативни самопроценки сигурен начин за одржување негативна слика за себе

За почеток, важно е да ја регистрирате негативната самопроценка на лице место и да ја наречете со вистинското име. Кога во некоја ситуација нема да успеете да го направите тоа што сте очекувале да го направите, обрнете внимание на вашата самопроценка. Запрашајте се: ,,како се проценувам себеси во оваа ситуација“?

Прочитај повеќе

Категории

Пребарување

Популарни статии

Последни статии

Популарни тагови

Архива